Aminozuren: bouwstenen van alle eiwitten

Aminozuren zijn de bouwstenen van al onze eiwitten. Deze organische verbindingen bestaande uit een centraal gelegen koolstofatoom, een waterstofatoom, een aminogroep en een carboxylgroep.

Ze vormen het basismateriaal waaruit alle levende wezens zijn ontstaan. Alle aminozuren (uitgezonderd twee zeldzame) hebben dezelfde basisstructuur en hebben enkel een veranderlijke reststructuur.

Eiwitten en aminozuren

Eiwitten worden opgebouwd door een aaneenschakeling van een hele reeks aminozuren die zich op een welbepaalde manier aan elkaar hechten. Het is een proces in twee stappen: aminozuren komen eerst samen en vormen dan peptiden of polypeptiden.

Soorten aminozuren

In totaal zijn er 20 verschillende soorten aminozuren die aan de eiwitvorming deelnemen. De reeksen aminozuren bepalen de struktuur van de gevormde eiwitten. Algemeen bevatten ze de gekende aminozuren: glutamine, glycine, fenylalanine, tryptofaan en valine. Acht van deze, Leucine, Isoleucine, Lysine, Threonine, Methionine, fenylalanine, Valine en Tryptofaan, zijn onmisbaar voor de mens. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Is een multivitamine preparaat zinvol ?

Multivitaminen bevatten alle mogelijke vitaminen en mineralen die men nodig heeft om goed te functioneren. Ze zijn beschikbaar in de vorm van capsules, tabletten, pillen en energiedrankjes, vloeistoffen, poeder en injecties. Vrij verkrijgbaar in supermarkekten, natuurwinkel, apotheek, etc. Voor de injecties is een doktersvoorschrift noodzakelijk.

Meestal krijgt men voldoende vitaminen en mineralen binnen wanneer men een gezonde en evenwichtige voeding gebruikt, maar de kwaliteit van het voedsel is er de laatste jaren enorm op achteruitgegaan. D.w.z. dat dezelfde hoeveelheid voedsel veel minder voedingswaarde heeft en steeds meer lege calorieën levert.

Veel producten (fruit, groente, enz.) bevatten tot 70% minder vitamines en mineralen t.o.v. 30-40 jaar geleden.

Nut van multivitaminen

Alhoewel het niet 100 % bewezen is, dat het dagelijkse nemen van extra multivitaminen bij mensen met een gezond en evenwichtig voedingspatroon ook de gezondheid gaat verbeteren, heeft recent onderzoek vastgesteld dat ze wel een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, kanker en osteoporose. Het dagelijks innemen van multivitaminen zorgt voor een adequate opname van verschillende micronutriënten die niet altijd in optimale hoeveelheden aanwezig zijn in de voeding. Voorbeelden hiervan zijn: [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Voordrachten & Workshops

Inschrijven voor deze voordrachten & workshops kan hier

Vrijdag 2 Maart, 6 April, 4 Mei, 8 Juni, telkens tussen 13u – 18h Handanalyse door handanalist Frank Vandaele

Dinsdag 20 maart, 19u30

Gratis voordracht door Raphaël Claessens

“Waarheden over water: De mens bestaat voor 70 % uit water. Kiezen voor gezondheid = kiezen voor gezond drinkwater. Een ontdekkingsreis doorheen uw drinkwater, inclusief een heuse water degustatie. Na deze voordracht zal water nooit meer hetzelfde zijn.”

Woensdag 21 maart, 19u30
Gratis voordracht door Raph Dochy

“De lever: het center van vitaliteit en gezondheid. De lever is de grootste klier in ons lichaam. Die is verantwoordelijk voor honderden verschillende functies en daarmee is ze het meest complexe en actieve orgaan. De lever is de grote filter die voedsel doorlaat en toxische stoffen eruit pikt om ze te neutraliseren en dan uit te scheiden richting galblaas en nieren. Wat te doen bij problemen?” [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Het ABC van lever klachten & problemen

De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam die een hele reeks belangrijke functies te vervullen heeft. In de lever wordt het galvocht gevormd dat belangrijk is voor de vertering van vetten. Heeft een ontgiftende werking waardoor schadelijke stoffen die via de voeding worden opgenomen, onschadelijk gemaakt kunnen worden.

Tegelijk is het een opslagplaats voor bloed en levert een belangrijke bijdrage aan de bloedstolling. Wanneer de lever niet goed werkt kunnen er tal van klachten optreden afhankelijk van de oorzaak.

Soorten lever klachten

Bij een slecht functionerende lever kunnen er tal van klachten of symptomen voorkomen. Deze variëren naargelang de oorzaak die ermee gepaard gaat. We maken een onderscheid tussen de klassieke symptomen en deze die verbonden zijn aan de oorzaak van de lever klachten. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Aderverkalking op een natuurlijke wijze genezen

Aderverkalking is een ziekte van de bloedvaten waardoor deze door de vorming van plaques, bloedklonters of vetafzettingen gaan dicht slibben. Volgens de wetenschappelijke benadering kan men bestaande aderverkalking niet genezen, maar enkel verdere verslechtering stoppen en eventueel problemen oplossen met medicatie of chirurgie.

Bijkomende voedingsaanpassingen zouden echter door natuurlijke genezingsmethoden zeer veel verbetering kunnen brengen. Beide behandelingen staan niet los van elkaar en een geneesheer raadplegen is altijd nodig als men last heeft of tot een risico groep behoort.

Wetenschappelijke benadering om aderverkalking te genezen

Bij de behandeling van aderverkalking zal men beginnen met het aanpassen van de levensstijl waarbij zowel de voeding als het bewegingspatroon van de patiënt verbeterd wordt, stoppen met roken, het toedienen van medicatie en eventueel een verstopping operatief verwijderen. Het doel hierbij is de bloedstroom te verbeteren en de risicofactoren verminderen. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 4.8/5 (4 votes cast)

26. Draadloos is niet gevaarloos

Een punt moeten we goed begrijpen.  Alle draadloze verbindingen zijn hoogfrequente elektromagnetische straling.  We weten als we die zeer geconcentreerd gebruiken zoals in de microgolfoven dat er dan een enorme verhitting ontstaat.

Uw hand enkele seconden  in een werkende microgolfoven en je mag hem amputeren!! Deze zelfde golven gebruiken we om draadloos te communiceren: draadloze telefoons in huis, gsm, draadloos

internet, draadloze computerverbindingen, met geleerde afkortingen zoals (GSM, UMTS, DECT, WLAN, WiFi, WiMax, C2000, enz.), kortom alle vormen van draadloze connecties zijn overal tot in de huiskamer ingeburgerd. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 4.8/5 (4 votes cast)

Glucose of bloedsuiker: niet te veel – niet te weinig

Glucose is veruit het meest voorkomende koolhydraat dat we gebruiken om energie vrij te maken. We noemen deze glucose ook wel eens bloedsuiker omdat het via het bloed in het lichaam circuleert alvorens het in de cel gaat deelnemen aan het metabolisme. We halen onze glucose uit de suikers en zetmeel in de koolhydraten die in de voeding aanwezig zijn.

Bronnen van glucose

Eerst en vooral gaan we het hebben over de suiker zelf. Deze gaat zeer snel opgenomen worden omdat deze als dusdanig kan gebruikt worden. We spreken hier ook wel eens van snelwerkende suikers. Deze gaan de bloedsuiker direct verhogen en zijn zeer snel opgebruikt waardoor we weer behoefte hebben aan andere suikers. Anderzijds hebben we glucose afkomstig van het verteringsproces van de koolhydraten uit de voeding. Voedsel zoals rijst, pasta, graan, aardappelen, fruit en groenten zijn hoofdzakelijk koolhydraten. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (6 votes cast)

Hoe kan ik aderverkalking verminderen?

Aderverkalking verminderen kan wanneer men de risico factoren vermindert. Bestaande aderverkalking kan men vaak enkel operatief verwijderen, maar door de risico factoren weg te nemen, is er geen nieuw materiaal dat zich kan vastzetten op de bloedvaten.

Toch zijn er mogelijkheden om de aderverkalking te verminderen en gedeeltelijk op te lossen. Hier moet men vooral rekening houden met het materiaal waaruit de plaques zijn opgebouwd.

Naargelang de samenstelling zal ook de aanpak anders zijn. Bij aderverkalking kan je plaques of een verstopping hebben door vetafzetting, een bloedklonter of calcium ophoping.

1. Aderverkalking verminderen door antiklonter middelen

Wanneer de afzettingen op de vaatwand afkomstig zijn van bloedklonters, dan is het nuttig om bloedverdunners en antiklontermiddelen in te nemen. Vaatvernauwingen en verstoppingen kan men oplossen door plaatjes remmers die voorkomen dat bloedcellen stukgaan en zich aan de wand vasthechten. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Ashwagandha: een wonderlijk, veelzijdig hulpmiddel

Ashwagandha (Withania somnifera)

Het Indische kruid Ashwagandha (Withania somnifera) of ook wel Indische ginseng genoemd , wordt al eeuwenlang gebruikt als een tonic voor zowel mannen als vrouwen. Vooral in de Ayurvedische geneeswijze wordt dit kruid veelvuldig gebruikt. In het begin werd het vooral gebruikt om ontstekingen en koorts te behandelen en bescherming te bieden tegen besmettingen.

Het verbetert eveneens het immuunsysteem, het geheugen en de algemene weerstand tegen stress. Bijgevolg is het aan te raden voor meer energie, betere slaap en minder vermoeidheid.

Zijn duidelijke antioxidant werking zorgt ervoor dat het een beloftevol product is om de vrije radicalen in ons lichaam op te vangen. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)

Een aangepaste levensstijl kan aderverkalking tegengaan

Aderverkalking voorkomen kan, maar dan moet men veranderingen doorvoeren in de levensstijl, stoppen met roken, regelmatig sporten, een gezond gewicht behouden en alcohol vermijden.

Het veranderen van de levensstijl heeft de grootste impact op het voorkomen van aderverkalking, maar men kan ook niet ontkennen dat het een beetje genetisch en familiaal bepaald is. In ieder geval is ook in deze risico groep een zichtbare verbetering te zien als men aan preventie doet.

Stoppen met roken en aderverkalking voorkomen

Stoppen met roken verlaagt de kans op aderverkalking. De nicotine in de rook geeft immers een vasoconstrictie ( samentrekken) van de bloedvaten waardoor het gemakkelijker wordt voor een bloedklonter of een plaque om het bloedvat volledig te verstoppen. [Read more...]

VN:F [1.9.11_1134]
Rating: 4.8/5 (5 votes cast)